タカナシレシピ
簡単！野菜オムレツ
クリームが入ったふんわりオムレツ。
季節の野菜を使ってアレンジも！
- ジャンル：メインのおかず
- カロリー：(1人分あたり）：206kcal
- 調理時間：15～30分
- 難易度： ★☆☆
- このレシピにおすすめの商品：
材料(直径20㎝の耐熱皿使用)
| ほうれん草 |
1/2束 |
| マッシュルーム |
5個 |
| じゃがいも |
中1個 |
| ミニトマト |
5個 |
| 全卵（M） |
3個 |
| |
| ※ |
| 北海道純生クリーム |
100ml |
| 牛乳 |
50ml |
| 粉チーズ |
大さじ1 |
| 塩、こしょう |
適量 |
作り方
| 【下準備】 |
| ほうれん草は下ゆでして5cm幅にカット、マッシュルームは5mmの厚さにカット、じゃがいもは1～2mmの薄さにカット、ミニトマトはヘタを取って縦4等分にカットします。 |
| 【作り方】 |
| 1 |
ボウルに卵を溶きほぐし、※の材料を加えます。 |
| 2 |
耐熱皿にカットした野菜を入れて、(1)の卵液を流し入れます。 |
| 3 |
200℃に予熱したオーブンで20分焼きます。（竹串などをさして、中に火が通ったかを確認します） |
※お好みで冷蔵庫で冷やしてお召しあがりください。
 |
| ※ |
加熱時間は目安です。 |
| ※ |
オーブンでの加熱時にはヤケドにご注意ください。 |
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