簡単！野菜オムレツ
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- ジャンル：メインのおかず
- カロリー：(1人分あたり)：206kcal
- 調理時間：15～30分
- 難易度：★☆☆
クリームが入ったふんわりオムレツ。
季節の野菜を使ってアレンジも！
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商品
-
特選北海道 純生クリーム35 200ml
-
北海道 純生クリーム35 100ml
-
北海道3.7牛乳 酪農王国
材料 (直径20㎝の耐熱皿使用)
| ほうれん草 | 1/2束 |
| マッシュルーム | 5個 |
| じゃがいも | 中1個 |
| ミニトマト | 5個 |
| 全卵（M） | 3個 |
| ※ | |
| 北海道純生クリーム | 100ml |
| 牛乳 | 50ml |
| 粉チーズ | 大さじ1 |
| 塩、こしょう | 適量 |
作り方
| 【下準備】 | |
| ・ほうれん草は下ゆでして5cm幅にカット、マッシュルームは5mmの厚さにカット、じゃがいもは1～2mmの薄さにカット、ミニトマトはヘタを取って縦4等分にカットします。 ・オーブンを200℃に予熱しておきます。 |
|
| 【作り方】 | |
| 1 | ボウルに卵を溶きほぐし、※の材料を加えます。 |
| 2 | 耐熱皿にカットした野菜を入れて、(1)の卵液を流し入れます。 |
| 3 | 200℃に予熱したオーブンで20分焼きます。（竹串などをさして、中に火が通ったかを確認します） |
※お好みで冷蔵庫で冷やしてお召しあがりください。 |
|
ご注意・ポイント
| ※ | 加熱時間は目安です。 |
| ※ | オーブンでの加熱時にはヤケドにご注意ください。 |
関連サイト
| spring’ kitchen 山口 はるの |
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検索用語句：たまご、タマゴ
